✦ · · · ✦
באחד המקומות
היפים בעולם
בין ים להרי סיני · בין מדבר לשמיים פתוחים
ארבעה ימים של יוגה, פילוסופיה, Sound Healing ועבודת גוף עמוקה.
מדורות, שתיקה, ים בבוקר והרים בערב.
ריטריט נשי אינטימי שמזמין אותך לחזור לעצמך.
גוף, תרגול ומה שקורה ביניהם
הלב של הריטריט הוא התרגול
אנחנו נתרגל כל יום — בבוקר ובשקיעה, מול הים.
התרגול נשען על עולמות האשטנגה, אבל לא נשאר בתוך צורה קבועה.
ניכנס לתוך מנחים ותנוחות,
נחקור איך הגוף נע,
איך נשימה משנה תנועה,
ואיך אפשר לפגוש את התרגול מבפנים — לא רק לבצע אותו.
יש כאן דיוק, אבל גם הקשבה.
יש חקירה, אבל בלי למהר להגיע.
נשלב עבודה עם מגע ותמיכות,
כדי לאפשר לגוף לחוות עוד אפשרות —
להיפתח, ללמוד, לנוע אחרת.
עומק, אמונות והמסע הפנימי
לראות דברים אחרת
במהלך הימים ניכנס גם לשכבות הפנימיות יותר.
נפגוש אמונות מגבילות, דפוסים והרגלים —
לא דרך ניתוח, אלא דרך חוויה.
נשלב תכנים מעולם הפילוסופיה של היוגה,
ונחקור איך הם פוגשים אותנו בתוך החיים עצמם.
דרך תרגול, כתיבה, שיחה והתבוננות,
נפתח מרחב שבו אפשר לראות דברים אחרת —
לא כי צריך להשתנות,
אלא כי משהו נהיה ברור יותר.
המקום והקסם של סיני
ביר סוור — קאמפ קזבלנקה
חיים על הים.
הרבה שמיים.
הרים מסביב.
אבל מה שקורה שם הוא מעבר למה שרואים.
יש רגעים שאת פשוט יושבת מול הים
ומשהו נרגע.
לא כי עשית משהו,
לא כי הבנת משהו,
אלא כי הסביבה מאפשרת.
הימים שם נפתחים אחרת.
יש זמן. יש מרחב. יש שקט מסוג אחר.
החיבור לאנשים נהיה פשוט יותר.
השיחות עמוקות יותר בלי מאמץ.
והגוף — פשוט מתחיל להרגיש.
האווירה
מרחב אמיתי
זה לא ריטריט "רוחני" במובן הקלישאתי.
חיבור פשוט.
נשים יחד.
תרגול, ים, אוכל, שיחות, מדורה, שקט.
אפשר להגיע לבד, עם חברה, עם אמא —
כל אחת מהמקום שלה.
ומה שנבנה שם,
נבנה מתוך מפגש אמיתי.
עליי
מאי אנגליסטר
הולכת בדרך היוגה, מחזיקה מרחבים ומטפלת במגע.
הגעתי אל הדרך הזו מתוך מפגש עם הגוף בתקופה של שיקום,
ומשם התפתחה חקירה מתמשכת של תנועה, הקשבה ונוכחות.
העבודה שאני מביאה משלבת תרגול פיזי עם חקירה פנימית,
ומבוססת על ההבנה ששינוי עמוק מתרחש דרך חוויה ישירה.
במרחבים שאני מחזיקה יש דגש על דיוק,
ועל האפשרות להישאר בתוך תהליך,
בקצב אישי ולא מוכתב.
